Effektives Training zu zweit
KURIER, 5. April 2016
Bei diesem Partner-Workout zeigt Claudia Stradner am 5. April im KURIER, wie man einander wunderbar als Trainingsequipment benützen kann. Einer schnappt sich die Beine des anderen und trainiert Schultern und Rücken durch vorgeneigtes Rudern. Und der andere trainiert den Core-Bereich und den Po durch starke Spannung und Stabilisation.
Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher
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