5 Wochen M4-Fitness-Tipps 4 EVERYBODY
„Das hab ich vom KURIER“
KURIER Fitmacher 9. März 2016
Claudia Stradner zeigt ab März gemeinsam mit einer KURIER-Redakteurin dreimal pro Woche, wie man Fitness ganz einfach in den Alltag integrieren kann.
Wer lieber Videos mag, ist hier richtig:
Alle Übungen sind selbstverständlich Peter Mohr-zertifiziert 😉
Gestartet wird mit der korrekten Haltung im Alltag (stehen, sitzen, heben) und einer einfachen Dehnung und Kräftigung für Brust und Schultern.
Viel Spaß beim Nachmachen! 🙂
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