Schlagwort: Haltung

Wie Bewegung die Figur beeinflusst

Posted on März 31, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

lokal vs global

KURIER Fitmacher_20160330

KURIER Fitmacher, 30. März 2016

Am 30. März erläutern wir im KURIER den Unterschied zwischen – sowie die Bedeutung von – Tiefenmuskulatur und globaler Muskulatur. Strebt man ein harmonisches Erscheinungsbild an, gilt es, der Körperhaltung während des Trainings besonderes Augenmerk zu schenken. Je physiologischer korrekter das Training, desto schöner formt sich der Körper. Claudia Stradner zeigt ein paar Übungen, die jeder leicht und auch zu Hause nachmachen kann.

Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher

Den Artikel als PDF
[otw_shortcode_button href=“http://www.mohr-fitness.com/wp-content/uploads/2016/03/KURIER-Fitmacher_20160330.pdf“ size=“small“ icon_type=“general foundicon-page“ icon_position=“left“ shape=“square“ color_class=“otw-blue“ target=“_blank“]Download[/otw_shortcode_button]

Ausstrahlung durch Haltung

Posted on März 25, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Stabilisation ist das Zauberwort

KURIER Fitmacher_20160324

KURIER, 24. März 2016

Claudia Stradner stellt am 24. März im KURIER eine gute Stabilisationsübung vor, um die Haltung immer mehr zu verinnerlichen. Eine gute Haltung und Stabilität im Rücken trainieren so ganz nebenbei  selbst die tieferliegenden Muskeln. Dies beugt nicht nur Kreuzschmerzen durch Fehlhaltung vor, sondern sorgt zusätzlich für eine positive und selbstbewusste Ausstrahlung.

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

Den Artikel als PDF
[otw_shortcode_button href=“http://www.mohr-fitness.com/wp-content/uploads/2016/03/KURIER_20160324_crop.pdf“ size=“small“ icon_type=“general foundicon-page“ icon_position=“left“ shape=“square“ color_class=“otw-blue“ target=“_blank“]Download[/otw_shortcode_button]