Schlagwort: Brust

Partner-Fitness

Posted on April 8, 2016 by Mohr Fitness - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Gemeinsam ist man doppelt motiviert

KURIER Fitmacher, 6. April 2016

In diesem Teil der KURIER-Fitness-Serie stellt Claudia Stradner noch ein paar Übungen vor, die man gemeinsam und nahezu überall durchführen kann. Alles, was man dafür braucht, sind ein Ball und ein Handtuch. Damit lassen sich Bauch, Bizeps, Trizeps, oberer Rücken, Schultern und Brust trainieren.

Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher

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Partner-Workout mit Fun-Faktor

Posted on März 31, 2016 by Mohr Fitness - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Kniebeugen-Liegestütz 😉

KURIER, 31. März 2016

Dass Training zu zweit einfach doppelt Spaß macht, zeigt Claudia Stradner am 31. März im KURIER. Schon die Fotos dazu versprechen einiges 😉 Doch insbesondere der Effekt ist nicht zu verachten: Kombinieren Sie doch einfach mal Kniebeugen mit Liegestütz und trainieren dabei Beine, Po, Arme, Schultern und Brust.

Viel Spaß! 🙂

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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Flexibel und fit, statt steif und schmerzhaft

Posted on März 31, 2016 by Mohr Fitness - Allgemein, Mohr-Fitness, News

3 Fliegen mit einer Klatsche 😉

KURIER, 29. März 2016

Claudia Stradner stellt am 29. März im KURIER eine Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübung vor. Schultern, Rücken und Brust werden gefordert – und gleichzeitig spielt auch hier Stabilisation eine große Rolle. Dazu benötigt man lediglich ein Theraband und los geht’s. Höchst effizient!