Schlagwort: Beweglichkeit

Kniebeugen mit Ball

Posted on April 13, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

So machen Kniebeugen richtig viel Spaß

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KURIER, 7. April 2016

Am 7. April zeigt Claudia Stradner im KURIER eine Übung, die nicht nur Beine und Po formt, sondern auch Stabilisation, Vertrauen und Beweglichkeit fördert.

Partner und Ball schnappen – und los geht’s!

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

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Dehnen – aber richtig

Posted on März 23, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Mehr Beweglichkeit für den gewünschten Trainingserfolg

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KURIER Fitmacher, 23. März 2016

Claudia Stradner zeigt am 23. März im KURIER Fitmacher ein paar einfache, aber wirkungsvolle, Dehnübungen für die Beine (Oberschenkel Rückseite, Vorderseite und Innenseite). Ausreichende Beweglichkeit – Dehnfähigkeit der Muskeln (Sehnen, Bänder und Gelenkskapseln) – ermöglicht ein erfolgreiches Fitnesstraining.

Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher

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