Schlagwort: Ausfallschritt

Wie Bewegung die Figur beeinflusst

Posted on März 31, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

lokal vs global

KURIER Fitmacher_20160330

KURIER Fitmacher, 30. März 2016

Am 30. März erläutern wir im KURIER den Unterschied zwischen – sowie die Bedeutung von – Tiefenmuskulatur und globaler Muskulatur. Strebt man ein harmonisches Erscheinungsbild an, gilt es, der Körperhaltung während des Trainings besonderes Augenmerk zu schenken. Je physiologischer korrekter das Training, desto schöner formt sich der Körper. Claudia Stradner zeigt ein paar Übungen, die jeder leicht und auch zu Hause nachmachen kann.

Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher

Den Artikel als PDF
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Hausarbeit macht fit

Posted on März 16, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Glauben Sie nicht? Wir zeigen es Ihnen 😉

KURIER Fitmacher_20160316

KURIER Fitmacher, 16. März 2016

Aus dem Putzen, Einkaufschleppen, Heben usw. kann man so ganz nebenbei ein effektives Work-out machen. Ganz abgesehen davon, dass man bei physiologisch korrekter Haltung Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugt …

Claudia Stradner zeigt im KURIER Fitmacher ein paar Tipps & Tricks.

Auch als Video auf kurier.at/fitmacher

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