Schlagwort: Alltag

Good news für die Wade

Posted on März 13, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

Gesehen am 8. März im KURIER

Und wieder war M4 im Sinne der guten Sache unterwegs 🙂
Claudia Stradner zeigt, wie man seiner Wade Gutes tun kann.

Dehnen und kräftigen – sooo wohltuend!

Foto 08.03.16, 09 39 03

KURIER Fitmacher 8. März 2016

Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher

Artikel als PDF
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M4 macht Österreich fit

Posted on März 13, 2016 by - Allgemein, Mohr-Fitness, News

5 Wochen M4-Fitness-Tipps 4 EVERYBODY

„Das hab ich vom KURIER“

Foto 09.03.16, 09 24 03

KURIER Fitmacher 9. März 2016

Claudia Stradner zeigt ab März gemeinsam mit einer KURIER-Redakteurin dreimal pro Woche, wie man Fitness ganz einfach in den Alltag integrieren kann.

Wer lieber Videos mag, ist hier richtig:

kurier.at/fitmacher

Alle Übungen sind selbstverständlich Peter Mohr-zertifiziert 😉

Gestartet wird mit der korrekten Haltung im Alltag (stehen, sitzen, heben) und einer einfachen Dehnung und Kräftigung für Brust und Schultern.

Viel Spaß beim Nachmachen! 🙂

Den Artikel als PDF
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