Am 30. April 2016 traten 25 RednerInnen im Wiener Metro Kino mit kurzen – 7-minütigen – Vorträgen gegeneinander an. Veranstaltet wurde der Wettbewerb von der Potenzial AG (Martina Kapral), der Scherer Academy (Hermann Scherer) und dem Magazin TRAINING.
Claudia Stradner war ebenfalls in der Jury und durfte gemeinsam mit den anderen die drei Sieger küren.
JOB KURIER, 14. Mai 2016
Wir freuen uns, dass wir an diesem sensationellen Produkt mitarbeiten durften. Auf 100 Seiten finden LeserInnen Interessantes zu den Themen „Welcher Sporttyp bin ich?“, „So wirkt Bewegung auf Körper und Seele“, „Sanfte Fitness“, „Fitness 4.0 – neue Gadgets“, „Nie wieder Muskelkater“, „Bekämpfung des inneren Schweinehunds“ u.v.m.
Die KURIER-Fitmacherinnen (Claudia Stradner und KURIER-Kolumnistin Laila Daneshmandi) zeigen in Zusammenarbeit mit Peter Mohr auf 16 Seiten Übungen zum Mitmachen.
Los geht’s 🙂
Lernen kann auch Spaß machen. Bestens gerüstet und hoch motiviert ist das Team rund um Gitti und Nicole Bauer von MRS. SPORTY.
Und als krönenden Abschluss tragen sie Peter Mohr auf Händen. Welcher Lehrer kann das schon von sich behaupten 😉
Brenner & Co_Taylor D. am 21. April 2016
Viel Spaß hatten wir beim Event „stilvoll – fit – genießen“ von Brenner & Co. bzw. Taylor D.
Anschaulich, unterhaltsam und mit Übungen, die jeder sofort umsetzen kann, werden Vorträge zum Show-Erlebnis. Das durften die Gäste an diesem Abend im wahrsten Sinne des Wortes am eigenen Leib erfahren.
beim Mini-Tischtennis
mit Markus Brenner
… und M4 live dabei!
Finance Karriere Get-Together, 12. April 2016
Claudia Stradner moderiert die Podiumsdiskussion zum Thema „Betriebliche Gesundheitsförderung – betriebswirtschaftliche und rechtliche Aspekte, Sport/Bewegung, Ernährung, Burn out-Prävention“. Und Peter Mohr heizt dem Publikum auf gewohnt unterhaltsame Art und Weise mit wertvollen Übungen ein.
KURIER, 7. April 2016
Am 7. April zeigt Claudia Stradner im KURIER eine Übung, die nicht nur Beine und Po formt, sondern auch Stabilisation, Vertrauen und Beweglichkeit fördert.
Partner und Ball schnappen – und los geht’s!
Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher
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KURIER Fitmacher, 6. April 2016
In diesem Teil der KURIER-Fitness-Serie stellt Claudia Stradner noch ein paar Übungen vor, die man gemeinsam und nahezu überall durchführen kann. Alles, was man dafür braucht, sind ein Ball und ein Handtuch. Damit lassen sich Bauch, Bizeps, Trizeps, oberer Rücken, Schultern und Brust trainieren.
Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher
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KURIER, 5. April 2016
Bei diesem Partner-Workout zeigt Claudia Stradner am 5. April im KURIER, wie man einander wunderbar als Trainingsequipment benützen kann. Einer schnappt sich die Beine des anderen und trainiert Schultern und Rücken durch vorgeneigtes Rudern. Und der andere trainiert den Core-Bereich und den Po durch starke Spannung und Stabilisation.
Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher
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KURIER, 31. März 2016
Dass Training zu zweit einfach doppelt Spaß macht, zeigt Claudia Stradner am 31. März im KURIER. Schon die Fotos dazu versprechen einiges 😉 Doch insbesondere der Effekt ist nicht zu verachten: Kombinieren Sie doch einfach mal Kniebeugen mit Liegestütz und trainieren dabei Beine, Po, Arme, Schultern und Brust.
Viel Spaß! 🙂
Das Video dazu auf kurier.at/fitmacher
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KURIER Fitmacher, 30. März 2016
Am 30. März erläutern wir im KURIER den Unterschied zwischen – sowie die Bedeutung von – Tiefenmuskulatur und globaler Muskulatur. Strebt man ein harmonisches Erscheinungsbild an, gilt es, der Körperhaltung während des Trainings besonderes Augenmerk zu schenken. Je physiologischer korrekter das Training, desto schöner formt sich der Körper. Claudia Stradner zeigt ein paar Übungen, die jeder leicht und auch zu Hause nachmachen kann.
Die Videos dazu auf kurier.at/fitmacher
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